Pole Dance La Pole Dance (da non confondere assolutamente con la “Lap Dance”) è una vera e propria disciplina sportiva. È un’attività intensa che permette di bruciare calorie e tonificare tutto il corpo: gambe, addominali, ecc. Essendo...
Corso Walking Rassoda gambe e glutei con noi in una camminata divertente a ritmo di musica. I benefici di questo sport sono svariati. Sali sui nostri tapis roulant meccanici con pendenza fissa e brucia calorie grazie ad un esercizio aerobico prolungato e costante!...
Corso Life Pump Il Life Pump nasce nell’america del 1998 con lo scopo di migliorare il tono muscolare dell’individuo. Accosta ai tradizionali esercizi che si possono fare in sala attrezzi, la musica, in modo da rendere molto più divertente e serena la lezione di...
Corso Group Cycling Il corso di Group Cycling è la soluzione che incrocia un allenamento cardiovascolare al divertimento di una pedalata di gruppo. Un alto dispendio calorico che migliora non solo la potenza, ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e...
Corso G.A.G. Gambe, addome e glutei. Il corso giusto con la più alta percentuale di risultati per rafforzare e tonificare i muscoli di queste tre zone e, in generale, la parte inferiore del tuo corpo. Il corso GAG è strutturato in esercizi da eseguire in piedi, a...
