Pole Dance La Pole Dance (da non confondere assolutamente con la “Lap Dance”) è una vera e propria disciplina sportiva. È un’attività intensa che permette di bruciare calorie e tonificare tutto il corpo: gambe, addominali, ecc. Essendo...
Corso Life Pump Il Life Pump nasce nell’america del 1998 con lo scopo di migliorare il tono muscolare dell’individuo. Accosta ai tradizionali esercizi che si possono fare in sala attrezzi, la musica, in modo da rendere molto più divertente e serena la lezione di...
Corso Group Cycling Il corso di Group Cycling è la soluzione che incrocia un allenamento cardiovascolare al divertimento di una pedalata di gruppo. Un alto dispendio calorico che migliora non solo la potenza, ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e...
Corso Cross Training L’allenamento incrociato “Cross Training” è un allenamento funzionale che va a completare il tradizionale Body Building. Se non vuoi soffermarti solo sulla forma estetica del muscolo ma vuoi un corpo completo in tutti e quattro i pilastri del...
Corso Allenamento Funzionale L’Allenamento Funzionale (o Functional Training) è un allenamento a corpo libero pensato per migliorare contemporaneamente tutte le principali capacità motorie: forza, resistenza, potenza; e le capacità coordinative: equilibrio,...
