Strong

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Strong Strong è un rivoluzionario allenamento ad alta intensità, sincronizzato con la musica, che ti consente di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness più alti. (Clicca qui vedere per guardare il video di Strong) Questo corso unisce peso del corpo, condizionamento...
Pilates

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Corso Pilates Il Pilates è nato come “Slow Fitness”, ovvero quel genere di movimenti e posture che permettono di restare o mettersi in forma in modo sicuro senza sottoporsi a stress e sforzi non necessari. Grazie a questo metodo si riesce a fortificare le ossa...
Hatha Yoga

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Corso Hatha Yoga L’Hatha yoga, o anche chiamato “Yoga Della Forza”, si concentra sul piano fisico e porta benefici alla colonna vertebrale migliorando anche l’elasticità generale. È una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originari delle scuole...
Ginnastica Posturale

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Corso Ginnastica Posturale Risolvi i problemi di postura e migliora l’elasticità con la Ginnastica Posturale. Aiuta a migliorare tutti i malesseri e problemi che derivano da una postura errata tramite esercizi che allungano e rilassano la muscolatura. Musica a basso...
Ginnastica Dolce

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Corso Ginnastica Dolce La Ginnastica Dolce è un’allenamento a corpo libero che utilizza movimenti dolci e leggeri, senza sforzi eccessivi, questa la rende l’attività perfetta per risvegliare la tonicità muscolare, in tutta sicurezza. È indicato a persone in...