Corso Pilates Il Pilates è nato come “Slow Fitness”, ovvero quel genere di movimenti e posture che permettono di restare o mettersi in forma in modo sicuro senza sottoporsi a stress e sforzi non necessari. Grazie a questo metodo si riesce a fortificare le ossa...
Corso Hatha Yoga L’Hatha yoga, o anche chiamato “Yoga Della Forza”, si concentra sul piano fisico e porta benefici alla colonna vertebrale migliorando anche l’elasticità generale. È una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originari delle scuole...
Corso Ginnastica Posturale Risolvi i problemi di postura e migliora l’elasticità con la Ginnastica Posturale. Aiuta a migliorare tutti i malesseri e problemi che derivano da una postura errata tramite esercizi che allungano e rilassano la muscolatura. Musica a basso...
Corso Ginnastica Dolce La Ginnastica Dolce è un’allenamento a corpo libero che utilizza movimenti dolci e leggeri, senza sforzi eccessivi, questa la rende l’attività perfetta per risvegliare la tonicità muscolare, in tutta sicurezza. È indicato a persone in...
