Pole Dance

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Pole Dance La Pole Dance (da non confondere assolutamente con la “Lap Dance”) è una vera e propria disciplina sportiva. È un’attività intensa che permette di bruciare calorie e tonificare tutto il corpo: gambe, addominali, ecc. Essendo...
Calisthenics Junior

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Calisthenics Junior Questo corso è studiato per soddisfare tutte le necessità fisiche e salutistiche dei ragazzini dai 9 ai 14 anni. Grazie al fatto che è l’allenamento a corpo libero per eccellenza, è un’attività perfetta per imparare a conoscere le proprie capacità...
Pilates

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Corso Pilates Il Pilates è nato come “Slow Fitness”, ovvero quel genere di movimenti e posture che permettono di restare o mettersi in forma in modo sicuro senza sottoporsi a stress e sforzi non necessari. Grazie a questo metodo si riesce a fortificare le ossa...
Hatha Yoga

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Corso Hatha Yoga L’Hatha yoga, o anche chiamato “Yoga Della Forza”, si concentra sul piano fisico e porta benefici alla colonna vertebrale migliorando anche l’elasticità generale. È una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originari delle scuole...
Ginnastica Posturale

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Corso Ginnastica Posturale Risolvi i problemi di postura e migliora l’elasticità con la Ginnastica Posturale. Aiuta a migliorare tutti i malesseri e problemi che derivano da una postura errata tramite esercizi che allungano e rilassano la muscolatura. Musica a basso...