Stretching Dinamico
Il nostro corso di Stretching Dinamico nasce con lo scopo di riscaldare e allungare i muscoli di tutto il corpo attraverso dei movimenti progressivamente più veloci e ampi.
Moltissimi atleti utilizzano la tecnica dello Stretching Dinamico per preparare la muscolatura prima di fare i loro esercizi specifici in base alla disciplina che praticano.
La differenza sostanziale tra lo Stretching statico e quello Dinamico è che lo Stretching Dinamico ha lo scopo di tenere il corpo in movimento, senza prolungare gli esercizi per un determinato tempo. Al contrario, gli esercizi di Stretching statico hanno lo scopo di estendere i muscoli e mantenerli per un periodo di tempo prolungato.
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Benefici:
Flessibilità – Riscaldamento – Articolazioni
Accessori:
Vestiti comodi