Corso Ginnastica Posturale
Risolvi i problemi di postura e migliora l’elasticità con la Ginnastica Posturale. Aiuta a migliorare tutti i malesseri e problemi che derivano da una postura errata tramite esercizi che allungano e rilassano la muscolatura.
Musica a basso volume e postura sempre sotto controllo. Nel corso di Ginnastica Posturale troverai un ambiente rilassante che ti aiuterà a scaricare la tensione che accumuli giornalmente grazie agli esercizi di scioglimento dei muscoli. Sarai costantemente assistito da un nostro personal trainer per controllare in tempo reale la corretta posizione del collo e della testa, della colonna vertebrale, del bacino e l’acquisizione di un appoggio stabile delle gambe.
Adatta a tutti. Questa attività può essere praticata senza nessuna restrizione ed è particolarmente consigliata se si soffre di dolori alla schiena o fastidi cervicali. Inoltre, la Ginnastica Posturale incrementa l’elasticità e la mobilità del corpo, scongiurando i rischi posturali connessi alle normali attività quotidiane.
Gli esercizi saranno elaborati in modo specifico per le esigenze o le patologie del cliente, in modo da percepirne maggiormente il beneficio.
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Benefici:
Risveglio Muscolare – Postura – Tonicità