Corso Cross Training
L’allenamento incrociato “Cross Training” è un allenamento funzionale che va a completare il tradizionale Body Building.
Se non vuoi soffermarti solo sulla forma estetica del muscolo ma vuoi un corpo completo in tutti e quattro i pilastri del fitness (forza, resistenza, flessibilità ed equilibrio) il Cross training è la tua miglior scelta.
Questo allenamento ad alta intensità, che si ispira all’allenamento per gli atleti di triathlon, combina diverse discipline, anche in contrasto, per incrementare il livello di fitness generale del tuo corpo. In ogni sessione impegnerai ogni volta catene muscolari differenti per allenarsi in sicurezza e potenziare tutto il corpo nella sua completezza.
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Benefici:
Allenamento completo – Efficace – Dinamico
Accessori:
Vestiti comodi