Calisthenics Junior
Questo corso è studiato per soddisfare tutte le necessità fisiche e salutistiche dei ragazzini dai 9 ai 14 anni.
Grazie al fatto che è l’allenamento a corpo libero per eccellenza, è un’attività perfetta per imparare a conoscere le proprie capacità fisiche senza il rischio di utilizzare pesi o macchinari.
Il Calisthenics è una disciplina sportiva che ha come obiettivo il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero con il supporto di strutture come sbarre, parallele e anelli.
Con l’allenamento a corpo libero si possono raggiungere prestazioni atletiche di vario genere:
- forza;
- flessibilità;
- equilibrio;
- massa muscolare.
Oltre ad essere efficace e divertente, questo corso è in grado di incrementare l’autostima fisica e mentale di chi la pratica grazie al fatto che per allenarsi non si necessita di altro che del proprio corpo.
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Benefici:
Forza – Flessibilità – Equilibrio – Autostima
Accessori:
Vestiti comodi