Animal Flow

corso walking camminata ancona karma fit

Stimola i sensi. Libera l’istinto. Ascolta il tuo.. Battito Animale!

Non importa dove, non importa quando. Parola d’ordine: fluidità.

Un mix di elementi provenienti da varie discipline, combinati al movimento eseguito a terra, in quadrupedia, usando il solo peso del proprio corpo come strumento di allenamento.
Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza.

Ovunque, comunque, senza attrezzi.
 In gruppi ristretti o team training, anche in versione boot camp, l’obiettivo è uno solo:

Partire dalle origini, quelle animali, per raggiungere il meglio dell’evoluzione, quella umana.
 Animal Flow: creare sinergie con il corpo. Nel corpo. Un’attività freestyle che lavora su diversi piani di allenamento, portando il corpo a muoversi proprio per come esso è stato pensato. Costruendo le proprie abilità e migliorando la forma fisica.


Si svolge in gruppo e aiuta a migliorare mobilità e forza, lavorando sulla resistenza e incrementando l’energia. 
Spesso eseguito come disciplina integrativa, ma anche autonoma, Animal Flow affianca qualsiasi tipo di attività che punti a migliorare mobilità e resistenza, donando energia rigenerativa a fine lezione.

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Benefici:

Flessibilità – Forza – Resistenza

d

Accessori:

Vestiti comodi

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