Corso Ginnastica Dolce

La Ginnastica Dolce è un’allenamento a corpo libero che utilizza movimenti dolci e leggeri, senza sforzi eccessivi, questa la rende l’attività perfetta per risvegliare la tonicità muscolare, in tutta sicurezza.

È indicato a persone in particolari condizioni fisiche, come ad esempio:

  • persone che hanno da molto tempo una via sedentaria (es. Lavoro d’ufficio)
  • persone che stanno facendo hanno fatto un percorso riabilitativo
  • anziani.

Quindi se vuoi rimetterti in forma e vuoi evitare ogni tipo di infortunio oppure semplicente dopo innumerevoli ore di ufficio senti dolori alla schiena e al collo devi assulutamente provare questo sport.

Benefici:

Allenamento leggero, migliora postura

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Accessori:

Vestiti comodi

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