Corso Ginnastica Dolce

La Ginnastica Dolce è un’allenamento a corpo libero che utilizza movimenti dolci e leggeri, senza sforzi eccessivi, questa la rende l’attività perfetta per risvegliare la tonicità muscolare, in tutta sicurezza.

È indicato a persone in particolari condizioni fisiche, come ad esempio:

• persone che hanno da molto tempo una via sedentaria (es. Lavoro d’ufficio)
• persone che stanno facendo hanno fatto un percorso riabilitativo
• anziani.

Quindi se vuoi rimetterti in forma e vuoi evitare ogni tipo di infortunio oppure semplicente dopo innumerevoli ore di ufficio senti dolori alla schiena e al collo devi assulutamente provare questo sport.